شناخت درمانی: سفری از گذشته تا آینده   شناخت درمانی، همچون نور فانوسی در تاریکی افکار منفی، راه را برای افراد گم‌شده در پیچ و خم ذهن نشان می‌دهد. این رویکرد قدرتمند که ریشه در فلسفه یونان باستان و رفتارگرایی دارد، بر این باور است که افکار ما به شدت بر احساسات و رفتارهایمان تأثیر می‌گذارند. شناخت درمانی با شناسایی و تغییر الگوهای ناکارآمد فکری، به افراد کمک می‌کند تا …

ادامه مطلب

نظریه های شخصیت .   نظریه‌های شخصیت، تلاش می‌کنند تا الگوهای ثابت فکری، عاطفی و رفتاری افراد را توضیح دهند. این نظریه‌ها به ما کمک می‌کنند تا تفاوت‌های فردی را بهتر درک کنیم و به پیش‌بینی رفتارهای آینده افراد بپردازیم. نظریه‌های شخصیت، نقشه‌های راهی برای درک پیچیدگی‌های روان آدمی هستند. این نظریه‌ها با بررسی الگوهای فکری، عاطفی و رفتاری افراد، تلاش می‌کنند تا به سوالاتی مانند «چرا افراد متفاوت رفتار …

ادامه مطلب

چرا آمار خودکشی مهم است؟   آمار خودکشی به ما کمک می‌کند تا بهتر این پدیده پیچیده را درک کنیم. با تحلیل این داده‌ها می‌توانیم: الگوها را شناسایی کنیم: با بررسی آمار، الگوهایی مشخص می‌شود که نشان می‌دهند چه گروه‌هایی بیشتر در معرض خطر هستند (مانند نوجوانان، افراد مسن یا کسانی که با مشکلات روانی دست و پنجه نرم می‌کنند). عوامل خطر را بهتر بشناسیم: با بررسی آمار، می‌توان عوامل …

ادامه مطلب

چرا باید به روانشناس مراجعه کنیم؟   شاید تا حالا فکر کرده باشید که مراجعه به روانشناس فقط برای آدم‌های خیلی بیمار یا افرادی که مشکلات خیلی بزرگی دارند، لازمه. اما واقعیت اینه که همه ما گاهی اوقات نیاز داریم با کسی حرف بزنیم که بتونه بهمون کمک کنه تا بهتر با احساسات و مشکلاتمون کنار بیایم. چرا روانشناس؟ روانشناس‌ها مثل راهنماهایی هستند که بهمون یاد می‌دن چطور با افکار …

ادامه مطلب

تاریخچه مختصر شخصیت   روانشناسی شخصیت، مطالعه الگوهای پایدار فکر، احساس و رفتار افراد است. ریشه‌های این رشته به یونان باستان بازمی‌گردد، جایی که فیلسوفانی مانند بقراط و افلاطون تلاش می‌کردند تا تفاوت‌های فردی را بر اساس مزاج‌های مختلف (خون، صفرا، بلغم و سودا) توضیح دهند. در قرن نوزدهم، فرانتس گال با نظریه فِرِنولوژی، ارتباط بین ساختار مغز و شخصیت را مطرح کرد. در قرن بیستم، روانشناسی شخصیت تحولات بزرگی …

ادامه مطلب

روانشناسی به زبان ساده   در همین حالی که مشغول مطالعه این نوشته می باشید روانشناسی و فی الواقع  علم روانشناسی در زندگی شما در جریان است . محیط و اجتماعی که اکنون در آن زندگی می کنید و در گذشته از آن تاثیر پذیرفته اید و یا آینده ای که در ذهن شما در حال ساخت است و به آن امید بسته اید . به علاوه ژنتیکی که به …

ادامه مطلب